Eggfaste med Omhelse – kickstart din vektnedgang | 22 oppskrifter | kostplan | E-bok

kr 199,00

Kategori:

NB: finnes også som fysisk spiralhefte.
Det finner du her.

Eggfaste med Omhelse
– kickstart din vektnedgang

Eggfaste med omhelse.no er for deg som..

  • Vil kickstarte din vektnedgang på 3-5 dager.
  • Vil komme over vektplatå.
  • Vil komme raskt i ketose.
  • Ønsker kostplan med utfasing, oppskrifter og handleliste.
  • Ønsker 20 digge og sunne oppskrifter med egg.
  • Ønsker å gjennomføre eggfaste på en optimal og trygg måte.
  • Ønsker forskningsbasert informasjon om eggfaste og om hvordan gjennomføre på en optimal måte.
  • Vil lære alle prinsippene med dietten.
  • To oppskrifter fra Keto1200 for utfasing (øker effekten av fasten).
  • Vil ha all denne informasjonen fra fagpersoner.

Finnes som e-bok eller spiralhefte.

Kostplanen er utviklet av Omhelse.no.
Alle bildene er tatt av Aina Sjo fra matfotosjo.no

Format: A5
Sider: 48

Want a discount? Become a member!

17 omtaler for Eggfaste med Omhelse – kickstart din vektnedgang | 22 oppskrifter | kostplan | E-bok

  1. Rigmor Andersen (bekreftet eier)

    Fin og oversiktlig plan. Jeg syntes det var litt vanskelig å klare å spise en spiseskje smør til hvert egg, men med varierte oppskrifter gikk det bra. Gikk ned vel to kg på de fem dagene.

    • Omhelse.no

      Så bra! Ja det kan bli litt mye smør men er nok ingen krise om du spiser litt mindre enn oppført til noen måltider.

  2. Mette Dahl (bekreftet eier)

    Fin og enkel å følge , gode eggeretter.

  3. May (bekreftet eier)

    Veldig fin og enkel kostplan og følge! Var litt usikker på om jeg klarte å spise så mye smør, men gikk fint. Uten sultfølelse hele uken og et par kg i minus 🙂

  4. Monica (bekreftet eier)

    God og oversiktlig plan. Fulgte planen i 3 dager etter påskeutskeielse. Kom i Ketose allerede etter første dag. Ble veldig lei egg. Holdt med 3 dager, spiste litt grønnsaker 3 dag. Savnet å bruke fløte i fettkaffen. Hvorfor er ikke det anbefalt på eggfaste?

    • Omhelse.no

      Det er bare fordi det er en meget restriktiv diett der vi unngår melkesukker og mye annet. Men du kan selvsagt tilpasse litt til deg selv uten av vi da garanterer optimale resultater.

  5. Kristin Delviken Skjerve (bekreftet eier)

    Fikk igang igjen vektnedgangen. Men litt vanskelig å følge når en må lage mat til en til. Men enkle og gode oppskrifter

  6. Ann-Karin Tveter (bekreftet eier)

    Enkle og gode oppskrifter, var overhode ikke sulten.. Gjennomførte 5 dager pluss 2 dager utfasing..
    Vil prøve dette igjen om nødvendig

  7. Kadri (bekreftet eier)

    Fine oppskrifter, men jeg ble kvalm og fikk veldig vondt i magen. derfor klarte kun tre dager med eggfaste. Blir det helt feil å legge inn noe bær eller frukt eller jogurt slik at det blir lettere for magen og kvalme? En ting jeg lurer på: hvor ofte kan man gjennomføre eggfaste? -Annen hver mnd?

    • Omhelse.no

      Eggfaste er en ganske ekstrem diett som går over få dager og er ikke noe for alle. Du kan legge inn det du ønsker men da kalles det ikke eggfaste. Ketogent kosthold er nok for de fleste vil vi påstå. Anbefales å gjøre en sjelden gang, som beskrevet i heftet.

  8. Anne-Grete (bekreftet eier)

    Gode og enkle oppskrifter, men etter 3 dager ble jeg veldig kvalm, så klarte ikke å fullføre. Tror det ble for mye smeltet ost. Skal prøve igjen med litt justering 😊 Gikk ned 1 kg 😊

    • Omhelse.no

      Hei. Du trenger ikke spise ost på eggfaste kostplanen, så det kan du trygt utelate. 🙂

  9. Terese (bekreftet eier)

    Gode oppskrifter og fin forklaring/informasjon foran i heftet. Lett å gjennomføre. Anbefales ☺️

  10. Bodil (bekreftet eier)

    Lett å følge planen. Fant meg noen favoritten, så alle oppskriftene ble ikke prøvd. Neste gang kanskje? Etter litt «ureglementert» meny ei stund satte både artrose og IBS pris på ei utrensking.

  11. Randi (bekreftet eier)

    Utrulig bra plan, enkel å følge og nydelige smaker.
    Gjennomførte 5+2 dager.

  12. Cathrine Eikeland (bekreftet eier)

    Lett og oversiktelige plan med kreative og gode oppskrifter!! Klarte 4 hele døgn, etter 3 ukers høykarbo ferie var det mye svette og drit som skulle ut🙈 Vekta aner jeg ikke…. Vil prøve igjen😄

  13. Torbjørg Isaksen Nordstrøm (bekreftet eier)

    Det var lettere en jeg hadde regnet med, sto løpet ut. Gikk ikke ned så mye som jeg håpet på, men er fornøyd. Tenker å ta 4-5 dager hver måned til jeg når vekt målet mitt.

  14. Paula Nesse (bekreftet eier)

    Lett å følge, lite sult, ingen ubehag. Lærling og oppskrifter jeg tar med videre. Trodde ikke jeg skulle gå ned i vekt noe særlig da jeg har vært mer eller mindre på keto hele tiden, men gikk ned 1,8kg på mine 3 dager, og uten å miste vann eller med annet ubehag. Fikk mine “lette bein” tilbake etter en desembermåned med en god del karbo.og ca. 2,4 kg + på vekta.

  15. Liv (bekreftet eier)

    Kjempefornøyd 😍 kommer garantert til å bruke oppskriftene der mer 😍

  16. maria jacobsen (bekreftet eier)

    Herlighet så fantastisk. Gikk jo som en lek, og med så mange fine varierende oppskrifter var det let og orke løpet ut 👏🏼😍 dere er dyktige og oppskriftene kommer til og bli brukt utenom eggfasten også. 👏🏼🥳

    • Omhelse.no

      Kjekt å høre! 😊 Takk for super tilbakemelding 👏

  17. Merete Eriksen (bekreftet eier)

    En utrolig fin og oversiktlig plan. Veldig bra med så mange fine variasjoner i oppskriftene.
    Jeg hadde en plan om 5 dager eggfaste og 2 dager utfasing, men greide 4! Alt i alt veldig fornøyd med kostplan 😊

Skriv en omtale

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *