Oppskriftshefte: Keto1200 oppskriftene (uten kostplan) | 80 lavkarbo oppskrifter | Spiralhefte

kr 349,00

Spiralheftet sendes i posten, vanligvis innen to virkedager. Størrelse: A5.
Dette oppskriftsheftet finnes også som e-bok. Den finner du her.

Dette er alle oppskriftene fra kostplanen Keto1200 og passer for deg som:

  • Er en kvinne (eller mann) med rask vektnedgang som hovedmål.
  • Ønsker også trygg og varig vektnedgang.
  • Ønsker å spise supergode, enkle og naturlige måltider på vei mot vektnedgang og bedre helse.
  • Ønsker ikke bare vektnedgang, men også forbedret helse og mer energi.
  • Alt dette og mye mer på en trygg måte med en kostplan utviklet av kostholdseksperter, leger og sykepleiere.

Hva får du når du kjøper dette oppskriftsheftet?

  • 80 sunne, supergode og enkle keto-oppskrifter for vektnedgang med næringsinnhold og bilder.
  • Informasjon om ingrediensene i oppskriftene.
  • Bonusoppskrifter som lages på 5 minutter til bruk i “nøden”.
  • Tilgang til lukket Facebookgruppe der du kan stille spørsmål og utveksle erfaringer med andre følgere.

Teknisk informasjon

Størrelse: A5.
Antall sider: 118.
Antall oppskrifter: 80
Papir innmat:  Multiart silk 150g.
Papir omslag:  Multiart silk 300g.
Spiralisert: Hvit stålspiral.

Want a discount? Become a member!

Beskrivelse

Sykdommer som ketogent kosthold kan hjelpe mot

Vekt og spisemønstre

  • Overvekt/fedme
  • Svingende blodsukker
  • Sukkeravhengighet

Diabetes

  • Diabetes type 1
  • Diabetes type 2

Kroniske betennelser

  • Fibromyalgi
  • Artrose
  • Psoriasisartritt
  • Leddgikt
  • Sarkoidose
  • Tannkjøttbetennelse

Hudsykdommer

  • Psoriasis
  • Eksem
  • Kviser/uren hud

Hjerte- og karsykdom

  • Høyt kolesterol
  • Høyt blodtrykk
  • Anfallsvis atrieflimmer
  • Migrene

Nevrologiske sykdommer

  • Epilepsi
  • MS

Energisykdommer

  • Energitap
  • ME
  • Hypo-/Hypertyreose

Søvn

  • Søvn/søvnproblematikk
  • Konsentrasjonsvansker
  • ADHD

Kvinnesykdommer og barnløshet

  • PCOS
  • Ufrivillig barnløshet
  • For tidlig overgangsalder

16 omtaler for Oppskriftshefte: Keto1200 oppskriftene (uten kostplan) | 80 lavkarbo oppskrifter | Spiralhefte

  1. Kristine (bekreftet eier)

    Enkle og gode oppskrifter🤩

  2. Torill (bekreftet eier)

    Hei. Dette heftet er bare supert. (Måtte kjøpe nytt hefte da det hadde havnet i papirdunken🥴)Bruker det hver dag. Vi er 2 i husholdningen og jeg bare tilpasser mengden så det passer til oss. Nydelig, velsmakende mat. Har også Keto Helse og der har jeg plukket oppskrifter og servert til opptil 8 personer.. Her blir det altså kun servert lavkarbo mat 😉

  3. Egil (bekreftet eier)

    Her er endel gode middagsoppskrifter som er interessante. Alle smoothie- og andre desseroppskrifter som Cottage cheese med bringebærsaus og med riskrem ville jeg hatt bakerst i heftet.
    Ellers savnet jeg flere brødoppskrifter. Polarbrødet var kjempebra! Nøttebrødet var forsåvidt ok, men jeg er ikke så glad i for mye egg spesielt i brød. Alt i alt virker flere av oppskriftene gode,
    men har ikke hatt tid til å gå gjennom så mange av oppskriftene ennå.

    • Omlavkarbo

      Takk for din tilbakemelding, Egil. Vi tar med oss dine innspill videre i utvikling av nye produkter og er glad for at du er fornøyd og finner oppskrifter som du liker.

  4. Liv Steinhaug (bekreftet eier)

    Oppskriftheftet er jo bare helt genialt, enkelt å finne fram i, fine bilder og oppskrifter det er lett å følge. Elsker knekkebrødet, der kan man jo variere med tilsetninger for litt variasjon i smaken, det samme gjelder sorten av frø/mengden som brukes.
    Kunne kanskje ønske meg flere middagsretter, men middag og lunsj har vi jo heldigvis alle oppskriftene på sidene deres for. Heftet er vel verd pengene!
    Skal overvintre på Gran Canaria og heftet og div poser Eldorado frømix blir med i bagasjen 🙂

    • Omlavkarbo

      Så bra! Høres ut som en god plan. God tur! Takk for tilbakemeldingen!

  5. Tone Thørnquist (bekreftet eier)

    Heftet er veldig greit å ta med når man er ute å reiser. Er superfornøyd med alle oppskriftene jeg har prøvd. Vurderer å kjøpe oppskriftsheftet til KetoHelse også🌞

    • Omlavkarbo

      Så bra! Takk for tilbakemeldingen!

  6. Camilla Paulsen (bekreftet eier)

    Heftet er godt til å ha liggende på benken under matlagning. Noen oppskrifter med ingredienser jeg ikke er så glad i, men det er mitt problem 😉

    • Omlavkarbo

      Så kjekt å høre. Takk for tilbakemeldingen! 🙂

  7. Olga Nilsen

    Utrolig flott hefte, nydelige bilder, behagelig å bla i, oversiktlig, inspirerende og veldig delikat.

    • Omlavkarbo

      Kjekt å høre. Takk for tilbakemeldingen!

  8. Rigmor Øien Guvåg (bekreftet eier)

    Ble positivt overrasket. Nydelig hefte som er lett å finne frem i, med gode og varierte oppskrifter som gir inspirasjon. Setter pris på oversikten over karboinnhold.

    • Robert

      Kjekt å høre. Takk for tilbakemeldingen!

  9. Ann-Karin Tveter (bekreftet eier)

    Meget bra hefte. Liker at dere har regnet ut innholdet og at det er spiralhefte. Fine fristende bilder 🤗👍

    • Robert

      Takk for fin tilbakemelding.

  10. Anne-Grethe (bekreftet eier)

    Supre oppskrifter. Jeg har bare brukt den som inspirasjon da jeg ikke skal ned i vekt

  11. Bente (bekreftet eier)

    Flott hefte, har prøvd flere av oppskriftene!

  12. Berit Sprangrud (bekreftet eier)

    Fine oppskrifter 😊Har brukt dem siden jul, gått ned 3 kg,det er vel bra for ei på 77😊

  13. Linda (bekreftet eier)

    Flott hefte med fine oppskrifter på god mat. Plukkfisken er bare nydelig.
    Savner litt flere middags oppskrifter i heftet. Jeg syns det er for mange suppe og smoothie oppskrifter i heftet.

  14. Bente Nicolaysen (bekreftet eier)

    Heftet er veldig bra! Flotte bilder, gode beskrivelser – og så er carbs regnet ut for deg. Savner likevel flere keto-oppskrifter da jeg opplever heftet som mer lavkarbo enn keto.

    • Robert

      Hei Bente. Takk for fin tilbakemelding. Så kjekt at du er fornøyd. Dette er oppskriftene fra kostplanen Keto1200, og de er meget lav på karbohydrater, så lav at om man følger kostplanen med tre måltider per dag ligger man på maks ca 20 gram karbohydrater per dag. Dette er lavt nok til å sikre at de fleste er i ketose. Men man kan fint tilpasse slik at innholdet blir enda lavere, selv om vi ikke anser det som nødvendig av helse- eller vektnedgang-årsaker.

  15. Inger Larsen (bekreftet eier)

    Flott hefte, med tydelige og klare farger, fine bilder og masse inspirasjon! Liker spesielt godt at det er et spiralhefte, så blir det ikke så fort slitt i ryggen. Veldig bra😀👍

  16. Vår Lænn (bekreftet eier)

    Spiralheftet er praktisk. Oppskriftene enkle og gode. Variert. Supert at dere har regnet ut næringsinnholdet fordi det er så lett å tippe feil.

Skriv en omtale

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Du liker kanskje også…