KetoUten: Melkeprodukter, gluten, sukker og korn | Spiralhefte

kr 559,00

Kategorier: ,

NB:Kostplanen finnes også som e-bok. Da får du umiddelbar tilgang.
E-boken finner du her.

Kjenner du deg igjen i noe av dette?

Da er denne kostplanen utviklet for deg

  • Du ønsker raskere vektnedgang.
  • Du ønsker 90 nye og unike keto-oppskrifter uten melkeproteiner.
  • Du har fått påvist at du ikke tåler melkeproteiner.
  • Du blir dårlig, trøtt eller får andre symptomer av melkeprodukter.
  • Du ønsker mer energi, bedre søvn og klarere hjerne.
  • Du ønsker en trygg og sunn kostholdsendring tilrettelagt av kostholdseksperter, leger og spesialsykepleiere.
  • Du har brukt våre oppskrifter og ønsker nye oppskrifter som passer i både lavkarbo og ketogent kosthold.
  • Du ønsker å leve et sunt og godt liv og samtidig spise nydelig og naturlig mat.
  • Du sliter med minst en av helseplagene som er nevnt lenger nede på denne siden.

Innhold:

  • Komplett 4-ukers keto måltidsplan uten melkeproteiner.
  • 90 nye keto-oppskrifter med bilder og næringsinnhold.
  • Komplett guide til melkefrie produkter du finner i dagligvarebutikken.
  • All informasjon du trenger for å lykkes med melkefri lavkarbo/keto.
  • Lavkarbo og ketogent kosthold uten melkeproteiner, alle helsefordelene.
  • Informasjon om ultraprosesserte matvarer og hvordan slik mat påvirker din helse.
  • Hvorfor kan det hjelpe på vektreduksjonen å utelate melkeproteiner?
  • 10 oppskrifter på lavkarbo bakverk uten melkeproteiner (boller, brød, knekkebrød, lomper, nan brød med mer.)
  • Tips om lavkarbo bakst.
  • Næringsstoffer i melkefritt kosthold, trenger du tilskudd?
  • Alt du trenger å vite om lavkarbo og ketogent kosthold uten melkeprodukter.

.

Du trenger ikke lese all teorien for å følge kostplanen. De gode effektene vil du kunne oppleve uansett. Du kan følge kostplanen så lenge du måtte ønske, helt til du har nådd dine mål, og gjerne livet ut. Du får all informasjon du trenger for å enkelt kunne holde vekten og fortsette en sunn livsstil, også etter du har nådd ditt mål og avslutter selve kostplanen.

Want a discount? Become a member!

Beskrivelse

Kostplanen kan hjelpe mot:

Tarm- og fordøyelsesproblemer

  • Forstoppelse.
  • Løs mage.
  • Magesmerter.
  • Flatulens.
  • Lekk tarm.
  • Betennelse.

Vekt og spisemønstre

  • Overvekt/fedme
  • Svingende blodsukker
  • Sukkeravhengighet

Diabetes

  • Diabetes type 1
  • Diabetes type 2

Kroniske betennelser

  • Fibromyalgi
  • Artrose
  • Psoriasisartritt
  • Leddgikt
  • Sarkoidose
  • Tannkjøttbetennelse

Hudsykdommer

  • Psoriasis
  • Eksem
  • Kviser/uren hud

Hjerte- og karsykdom

  • Høyt kolesterol
  • Høy blodtrykk
  • Anfallsvis atrieflimmer
  • Migrene

Nevrologiske sykdommer

  • Epilepsi
  • MS
  • ME

Energisykdommer

  • Energitap
  • Hypo-/Hypertyreose

Søvn

  • Søvn/søvnproblematikk
  • Konsentrasjonsvansker
  • ADHD

Kvinnesykdommer og barnløshet

  • PCOS
  • Ufrivillig barnløshet
  • For tidlig overgangsalder

Etter at du har betalt

Når at du har betalt vil du umiddelbart få tilgang til en fil som du laster ned. Denne inneholder e-boken du nettopp har kjøpt. E-boken vil ofte legge seg under “nedlastinger” (pc/mac) eller filer (mobil).

Du vil også motta en e-post med link til nedlasting. Sjekk spam-mappen i din innboks, om du ikke finner den. E-posten kan havne der.

Oppfølging

Du får tilsendt link til vår Facebook-gruppe, der du kan utveksle erfaringer med andre som bruker kostplanen.

Forsiktighetsregler

  • Undervektige eller personer med spiseforstyrrelser
  • Gravide
  • Ammende
  • Personer under 18 år

Har du en kronisk lidelse og bruker medisiner må du følges nøye opp av legen din fra start av dietten. Det kan bli nødvendig å følge med på blodprøver og å redusere antall og mengde medikamenter underveis. Du kan også bestille time direkte hos lavkarbo-legene hos Dr.Hexebergs klinikk. Bestill time her.

14 omtaler for KetoUten: Melkeprodukter, gluten, sukker og korn | Spiralhefte

  1. Anne-Kristin Svendsen (bekreftet eier)

    Mye nyttige forklaringer og teorier som har gitt økt kunnskap rundt temaet lavkarbo/keto og helsegevinstene med omlegging av kostholdet. En utrolig nyttig og bra kostplan med deilige oppskrifter som er enkle å følge, samt lette å tilpasse til eget ønske. Keto uten har vært super nyttig i en overgangsfase der både gluten og melkeproteiner skulle utelukkes fra kosten. Ser fram til en oppfølger av denne nyttige kostholdsplanen.

    • Omhelse.no

      Så bra at du fant all informasjonen nyttig og har fått gode resultater. Takk for at du deler din tilbakemelding.

  2. Roar Nielsen (bekreftet eier)

    Jeg har kjøpt heftet «Keto uten melkeprodukter» og finner den faglige omtalen av temaet matvareintoleranse svært nyttig. Derimot ser jeg det jeg forventet at oppskriftene som ligger i heftet inneholder produkter jeg finner unødvendig og føringer mot sponsorer burde vært tatt bort.

    Jeg bruker noen få enkle oppskrifter, ellers komponerer jeg måltidene selv basert på den kunnskap jeg har lest meg til om varer med lavt innhold av karbohydrater.

    • Omhelse.no

      Hei Roar. Så kjekt at du fant teorien nyttig. Vi er usikker på hvilke oppskrifter du henviser til, når du skriver at det er brukt unødvendige produkter. Blant de nitti oppskriftene har vi inkludert noen oppskrifter for de som ønsker å bake kaker og boller uten gluten, korn og melk. For å få til et godt resultat må det i noen av disse oppskriftene brukes ingredienser som du kanskje ikke er vant til. Vi har ingen sponsorer og i de tilfeller vi henviser til butikker eller netttbutikker er det kun for å hjelpe leseren å finne det de trenger. Håper du også finner mange oppskrifter som du har nytte av.

  3. Tone Merete Langved (bekreftet eier)

    Mye nyttig informasjon. Men kunne ønske meg flere oppskrifter.

  4. Wenche (bekreftet eier)

    Jeg har nå brukt oppskriftsheftet KetoUten i noen uker. Har lenge mistenkt at jeg ikke tåler melkeproteiner, og har glutenintoleranse (levd glutenfritt i mange år). Jeg har psoriasis, bl.a. I håndflater og har brukt sterke kortisonkremer lenge. Jeg har nå kuttet ut kortisomkrem, (fikk tynn hud), smører heller mange ganger daglig med parfymefrie håndkremer. Hendene er mye bedre, og jeg tenker at dette har sammenheng med melkefritt kosthold! Der har heftet KetoUten vært til stor hjelp, mange flotte oppskrifter og en veldig god hjelp i overgangen til melkefritt kosthold! Tusen takk 😊

    • Omhelse.no

      Så bra å høre! Takk for din tilbakemelding. Det kan hjelpe andre som har lignende problemer! 🙂

  5. Anne Britt Hagen (bekreftet eier)

    Nydelige oppskrifter på smakfulle retter. Hjalp meg videre ned i vekt ved å kutte ut melkeprodukter. Savnet det heller ikke da maten var så god uten 👌🏽🤩

  6. Karin Kleverud (bekreftet eier)

    Veldig nyttig, første gang jeg har kunnet spise så godt og variert uten disse matvarene, har gjort meg godt. Alle oppskrifter smaker utrolig godt, enkelt forklart. Helt topp!

    • Omhelse.no

      Kjekt å høre! Takk for tilbakemeldingen!

  7. Reneé Driveklepp Tandberg (bekreftet eier)

    Jeg ble så glad da dere ga ut denne kostholdsplanen! Jeg valgte å ha den i spiralhefte og den står fast på kjøkkenbenken så både jeg og min mann kan bruke den. Vi ble begge overrasket over hvor utrolig mange gode og smakfulle oppskrifter det er her og vi har fått mange favoritter som går ofte igjen! NYDELIG MAT!! 🤤❤️ Kommer det flere Keto Uten, kjøper jeg tvert 😁 Og om det er mulig å finne bakverk og brød også uten egg, ja da blir det iallfall full jubel her 😉 Tusen takk til dere for den gode jobben dere gjør 🥰👏🏻👏🏻👏🏻

    • Omhelse.no

      Så kjekt å høre at du har nytte av KetoUten! Og tusen takk for fint tilbakemelding!

  8. Eva Lian (bekreftet eier)

    Veldig bra plan. Vedr. Lavkarbo/ketogent kosthold er alt så godt forklart. Følger oppskriftene nøye. Næringsinnhold som kalorier, karbohydrater, protein og fett er så fint å få med seg på hver eneste oppskrift. Takk til dere som har gjort en så fabelaktig jobb.

    • Omhelse.no

      Takk for det 🙂

  9. Ann-Kristin Natvik (bekreftet eier)

    Igjen – veldig fornøyd 🙏 Har nå kjøpt alle bøkene deres og lager mat som en kokk. Virkelig gode oppskrifter som smaker digg 😋 Selv om jeg i utgangspunktet spiser Keto da jeg ikke tåler gluten, så har jeg selvsagt mistet noen kilo som jeg ikke trengte bære på 😁

    • Omhelse.no

      Så kjekt å høre. Takk for tilbakemeldingen.

  10. Siw (bekreftet eier)

    Veldig fornøyd med den og har ventet på en slik plan lenge da hele familien har intoleranse for laktose og melkeprotein. Supert å få litt inspirasjon til menyer🤩🙏🏻

  11. Stig Danielsen (bekreftet eier)

    Veldig fornøyd

  12. Tove Frogner (bekreftet eier)

    Jeg kjøpte denne fordi jeg har et barnebarn som ikke tåler melk. Plutselig hadde vi en plan som passet både meg på lavkarbo og henne uten melk. Veldig fornøyd med alle planene også😊

  13. Berit Støen (bekreftet eier)

    Den er kjempefin syns jeg. Jeg er allergisk mot melkesukket og da var det veldig fint å få så mange flotte oppskrifter. Tusen takk for mange flotte oppskrifter😊

  14. Sissel Grønn (bekreftet eier)

    Smakfulle oppskrifter. Enkle å følge. Meget fornøyd. Ser frem til suppleringshefte😉 for ytterligere variasjon.

Skriv en omtale

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Du liker kanskje også…